lapas saturs

KANAPĒ  BEZ  GLUTĒNA


Olbaltumvielas (proteīnu) saturošie produkti ideāli sader ar sēklām, zaļumiem un dārzeņiem, kas sekmē proteīna pārstrādi, kā arī nodrošina organismu ar vitamīniem un minerālvielām. Zirņu krekeru kanepē maizītes bez glutēna iepriecinās gan ikdienā, gan arī svētku brīžos.

Sastāvdaļas:

“Krippu” krekeri;

avokado;

redīsi;

tomāti;

kazas siers;

paipalu olas;

saulespuķu dīgsti;

dilles;

grauzdētas ķirbju sēklas;

biešu pulveris.

Pagatavošana:

Uzskaitītās sastāvdaļas var kombinēt pēc savas patikas, visdažādākajos veidos. Mūsu iecienītākās kombinācijas:

  1. “Krippu” krekeri ar avokado, tomātiem, ķirbju sēklām, biešu pulveri;

  2. “Krippu” krekeri ar kazas sieru, redīsiem, saulespuķu dīgstiem, drupinātām ķirbju sēklām;

  3. “Krippu” krekeri ar avokado, redīsiem, saulespuķu dīgstiem.

 Taču iesakām ļaut vaļu iztēlei un atrast savu mīļāko variāciju.

Pagatavotās kanapē maizītes kraukšķīgumu saglabā apm.1 stundu.


0

 .